Tout est question d’équilibre ! Ton corps a besoin d’énergie pour grandir et se développer. Un seul conseil : mange de tout, de façon variée et en quantité raisonnable et surtout pratique régulièrement une activité physique.

Et ne tiens pas compte des diktats de la mode : le corps parfait n’existe pas dans la vraie vie ! L’essentiel est de se sentir bien dans sa peau, quelle que soit sa silhouette !

En cas de doute, ne commence pas un régime sans en avoir parlé à ton médecin. Ne te lance pas non plus dans une pratique intensive de la musculation sans lui demander son avis.

Tout d’abord, sache que les piercings et tatouages sont interdits aux mineurs sans le consentement écrit de leurs parents ou tuteurs. Ensuite, il faut vérifier que toutes les conditions d’hygiène sont réunies pour éviter les infections : les ustensiles utilisés doivent être stériles et à usage unique, les bijoux de piercing doivent être en acier chirurgical ou en or, le tatoueur/ perceur doit porter des gants stériles ET se laver les mains avant et après l’acte, etc.

N’hésite pas à te renseigner auprès du tatoueur/perceur avant de sauter le pas ! En cas d’infection, consulte immédiatement un médecin.

Surtout pas ! Tu risques d’aggraver le problème et surtout de te retrouver avec de vilaines cicatrices. La meilleure solution est de consulter un dermatologue dès l’apparition des 1ers boutons. Il te prescrira un traitement adapté à ton type d’acné. Dans tous les cas, pas de panique, l’acné est très fréquente à l’adolescence et on peut en venir à bout ! En parallèle, prends soin de ta peau en utilisant des produits d’hygiène et de cosmétique adaptés et non irritants. Et en cas d’hésitation, demande conseil à ton médecin traitant !

Avec la puberté, de nombreux changements interviennent au niveau du corps. Il arrive qu’on ait du mal à se familiariser avec ce « nouveau » corps et qu’on se demande si tout cela est bien normal. Chez les filles et les garçons, les signes de la puberté diffèrent et chaque corps fonctionne différemment et à son rythme. Inutile de te comparer aux autres ni aux mannequins des magazines : tous les corps ont leurs imperfections et c’est normal ! En cas de doute, n’hésite pas à poser tes questions à tes parents ou à ton médecin. Pour en savoir plus : http://www.onsexprime.fr/Sexe-anatomy/Est-ce-que-je-suis-normal/Est-ce-que-je-suis-normal