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Participez au concours de l’INRS !

L’INRS organise en partenariat avec la MSA le concours « Santé et sécurité au travail : de l’école au travail, à vos vidéos ». Destiné aux élèves des lycées pro, il permet d’informer sur les risques dans le milieu professionnel. Pour participer au concours, il suffit de publier sur Dailymotion une vidéo présentant des solutions de prévention. Date limite de publication : 5 avril 2018.

Le site du concours

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Harcèlement : des professionnels à ton écoute

Que tu sois victime ou témoin de harcèlement ou de cyber-harcèlement, Il est important d’ en parler pour trouver de l’aide et des solutions. Tu peux appeler la ligne d’écoute 3020, numéro vert et gratuit, désormais ouverte du lundi au vendredi de 9h à 20h et le samedi de 9h à 18h..N’hésite pas à prendre contact avec ces professionnels qui sauront t’oriente.

Le site NON au harcèlement

 

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Le tabac, j’arrête

Tu veux retrouver ton sourire ? Arrêter de souffler au moindre effort ? Arrêter de fumer c’est ne plus être esclave de la cigarette. Retrouve ta liberté. Pour t’aider, la MSA te rembourse les substituts nicotiniques (patchs, gommes à mâcher) sur prescription jusqu’à 150 € par an.

Pour en savoir plus : Site Tabac info service

 

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Perdre du poids durablement

Les « coupes-faim » te permettent de perdre rapidement du poids mais sais-tu que pris sans avis médical ils peuvent être dangereux pour ta santé et inefficaces à moyen terme ?

Pas de secret, la meilleure méthode : manger équilibré et pratiquer une activité sportive.

En participant aux Instants Santé Jeunes, ton médecin peut te prescrire 3 consultations chez une diététicienne intégralement prises en charge par la MSA.

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En Novembre j’arrête

Au bout d’1 mois sans fumer, tu as 5 fois plus de chances d’arrêter définitivement.

En 2016, plus de 72 000 personnes ont téléchargé l’appli Tabac Info Service pour arrêter de fumer. Toi aussi tu veux un coaching personnalisé et gratuit pour t’aider à arrêter ?

Télécharge maintenant l’appli et arrête la cigarette le 1er novembre.

Sur Google Play

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Pour en savoir plus : Mois Sans Tabac

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Cannabis, j’arrête

20% des fumeurs de cannabis ont un risque de dépendance.

Consommer du cannabis perturbe ta concentration, et peut provoquer anxiété et dépression.

Tu consommes du cannabis et tu veux arrêter ?

Gratuites et confidentielles, les Consultations Jeunes Consommateurs t’aident à arrêter.

Pour trouver une consultation proche de chez toi, consulte le site Drogues info service

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Plus de sport, moins de stress

42% des jeunes âgés de 18 ans sont inscrits dans une association sportive.

Pratiquer un sport te permet d’évacuer le stress, mais aussi d’être bien dans ton corps, de faire de nouvelles rencontres…

En participant aux Instants Santé Jeunes, tu reçois un chèque cadeau de 30€ à utiliser pour acheter l’équipement sportif de ton choix.

 

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Le sommeil c’est essentiel

58% des jeunes ont du mal à se lever le matin. Et toi ?
Tu as pris du poids ? Tu n’arrives pas à te concentrer ? Tu t’endors pendant les cours ?
C’est peut-être dû à un manque de sommeil.
Retrouve un bon sommeil de 7h30 à 8h par nuit grâce à l’appli « Mon coach sommeil ».

Pour télécharger l’appli :

Google Play

Itunes

Pour en savoir plus : Réseau Morphée

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Alcool et conduite, le mauvais cocktail

1 accident mortel sur 2 est causé par l’alcool. Quand vous faites la fête entre amis, désignez votre SAM ou restez dormir sur place.

SAM, celui qui conduit c’est celui qui ne boit pas.

 

 
En savoir plus : Les conseils de SAM

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Protège ta peau, protège ta vie

Sais-tu que 90% des cancers de la peau sont dus à une exposition excessive au soleil ?

Couvre toi, évite de t’exposer en 12h et 16h, applique de la crème solaire toutes les 2h et après chaque baignade.

En savoir plus : La brochure : « Pour que le soleil reste un plaisir »