Penser être en bonne santé, c'est bien...

Le savoir c'est mieux !

Instants Santé jeunes

Consulter les dernières actualités

SMS au volant, accident au tournant

Ecrire un sms en conduisant multiplie par 23 le risque d’accident.

Sur l’autoroute, 15 secondes sur ton portable correspondent à 500 mètres sans regarder la route !

Sur le plan légal, tu risques 135 euros d’amende et un retrait de 3 points, mais surtout, les conséquences peuvent être dramatiques

Pour ne pas être tenté de l’utiliser, éteins ton téléphone, mets le en mode silencieux ou donne le à ton passager.

Pour en savoir plus : Le site de la sécurité routière

Monoxyde de carbone, le danger invisible

As-tu déjà entendu parler du monoxyde de carbone ?

C’est un gaz toxique invisible, inodore qui peut tuer en moins d’une heure. Il est dégagé notamment par de vieux appareils de chauffage qui n’ont pas servi depuis longtemps.

Pour limiter les risques, ne fais pas fonctionner ton chauffage d’appoint en continu, aère ton appartement et vérifie le bon état du système de ventilation.

 

Pour en savoir plus : Le site Fil Santé Jeunes

Bilans bucco-dentaire offerts

Tu veux garder un sourire ravageur ? Alors pense à la santé de tes dents. Tabac, alcool et friandises ne sont pas toujours tes alliés.

Depuis le 1er novembre 2017, en plus du bilan bucco-dentaire offert à 18 ans, tu bénéficies d’un bilan gratuit à 21 et 24 ans. Profites-en !

 

Pour en savoir plus : Le site msa.fr

En savoir plus

Retour de fêtes : anticipez

1 accident mortel routier sur 2 est causé par l’alcool. Quand vous faites la fête entre amis, désignez votre SAM ou restez dormir sur place.

SAM, celui qui conduit c’est celui qui ne boit pas.

 

Pour en savoir plus : Les conseils de SAM, Site Alcool info service

 

En savoir plus

Harcèlement : des professionnels à ton écoute

Que tu sois victime ou témoin de harcèlement ou de cyber-harcèlement, Il est important d’ en parler pour trouver de l’aide et des solutions. Tu peux appeler la ligne d’écoute 3020, numéro vert et gratuit, désormais ouverte du lundi au vendredi de 9h à 20h et le samedi de 9h à 18h..N’hésite pas à prendre contact avec ces professionnels qui sauront t’oriente.

Le site NON au harcèlement

 

En savoir plus

Le tabac, j’arrête

Tu veux retrouver ton sourire ? Arrêter de souffler au moindre effort ? Arrêter de fumer c’est ne plus être esclave de la cigarette. Retrouve ta liberté. Pour t’aider, la MSA te rembourse les substituts nicotiniques (patchs, gommes à mâcher) sur prescription jusqu’à 150 € par an.

Pour en savoir plus : Site Tabac info service

 

En savoir plus

Perdre du poids durablement

Les « coupes-faim » te permettent de perdre rapidement du poids mais sais-tu que pris sans avis médical ils peuvent être dangereux pour ta santé et inefficaces à moyen terme ?

Pas de secret, la meilleure méthode : manger équilibré et pratiquer une activité sportive.

En participant aux Instants Santé Jeunes, ton médecin peut te prescrire 3 consultations chez une diététicienne intégralement prises en charge par la MSA.

En savoir plus

En Novembre j’arrête

Au bout d’1 mois sans fumer, tu as 5 fois plus de chances d’arrêter définitivement.

En 2016, plus de 72 000 personnes ont téléchargé l’appli Tabac Info Service pour arrêter de fumer. Toi aussi tu veux un coaching personnalisé et gratuit pour t’aider à arrêter ?

Télécharge maintenant l’appli et arrête la cigarette le 1er novembre.

Sur Google Play

Sur iTunes

Pour en savoir plus : Mois Sans Tabac

En savoir plus

Cannabis, j’arrête

20% des fumeurs de cannabis ont un risque de dépendance.

Consommer du cannabis perturbe ta concentration, et peut provoquer anxiété et dépression.

Tu consommes du cannabis et tu veux arrêter ?

Gratuites et confidentielles, les Consultations Jeunes Consommateurs t’aident à arrêter.

Pour trouver une consultation proche de chez toi, consulte le site Drogues info service

En savoir plus

Plus de sport, moins de stress

42% des jeunes âgés de 18 ans sont inscrits dans une association sportive.

Pratiquer un sport te permet d’évacuer le stress, mais aussi d’être bien dans ton corps, de faire de nouvelles rencontres…

En participant aux Instants Santé Jeunes, tu reçois un chèque cadeau de 30€ à utiliser pour acheter l’équipement sportif de ton choix.

 

En savoir plus