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 - Prévention bucco-dentaire
Les questions que tu te poses:

Prends soin de tes dents !

Quatre Français sur 10 ne vont pas régulièrement chez le dentiste. Or des problèmes bucco-dentaires peuvent avoir des conséquences sur la santé générale. Ton sourire, c’est pour la vie, alors pas d’hésitation, consulte ton dentiste une fois par an ! Pour en savoir plus : la vidéo de l’UFSBD

 

Comment garder des dents saines ?

«Je me brosse les dents tous les matins. Est-ce que je peux me passer du brossage du soir ? » (Charlie)

Pour garder des dents saines, tu dois te brosser les dents matin ET soir avec un dentifrice au fluor. Cela permet d’éliminer la plaque dentaire qui est la cause principale des caries et des maladies des gencives.

Il est important de se brosser les dents avant d’aller se coucher car c’est la nuit que les bactéries attaquent le plus tes dents.

Tu peux également utiliser tous les jours du fil dentaire et un hydropulseur dentaire pour éliminer la plaque située entre tes dents, que le brossage seul ne permet pas d’éliminer. Au fil des jours, elle se calcifie et finit par former du tartre.

Essaie de limiter la consommation de produits sucrés et de sodas, qui rendent le milieu buccal plus acide surtout sous forme de grignotage.

Au moins une fois par an, prend rendez-vous chez ton dentiste  pour vérifier que tu n’as pas de carie ou d’autres problèmes.

Une bonne technique de brossage

« Ma technique : me brosser les dents à l’horizontale. Est-ce le bon choix ? » (Karim)

Toutes les faces des dents doivent être nettoyées au cours du brossage. Le brossage doit durer environ entre 2 et 3 minutes pour être efficace mais il n’est pas utile de trop appuyer.

Tu peux appliquer la méthode BROS :

–          B comme brosse les dents du haut et celles du bas séparément

–          R comme réalise un mouvement rotatif afin de brosser des dents du rose vers le blanc

–          O comme incline ta brosse à 45° sur ta gencive

–          S comme suis un trajet te permettant de faire le tour de toutes tes dents sans oublier la face intérieure et le dessus.

Quelle brosse à dent choisir ? Quand la changer ?

« Je préfère les brosses à dents à poils durs, j’ai l’impression que cela nettoie mieux. » (Filiz)

Qu’elles soient manuelles ou électriques, pour éviter les problèmes de gencives, utilise toujours une brosse à dents à poils souples. Plus la tête de la brosse sera petite, plus il sera facile de la glisser dans les recoins et d’atteindre les molaires.

Concernant le choix du manche (ergonomique etc.) et de la forme de la tête (rectangulaire ou fuselée), à toi de trouver celle qui te parait la plus confortable à utiliser. La meilleure brosse à dents, c’est celle qui s’adapte à la forme de ta bouche et te permet de brosser toutes tes dents facilement.

Une brosse à dents doit être changée tous les 2 à 3 mois ou dès que les poils commencent à être déformés.

Et n’ oublie pas : une brosse à dents porte les microbes de son utilisateur. Elle ne se prête donc pas et ne s’échange pas, ni avec un membre de ta famille ni avec un(e) ami(e) !

Porter un appareil dentaire

« Mon dentiste vient de m’apprendre que je devais porter un appareil. J’ai peur d’avoir mal et qu’on se moque de moi» (Maeva)

Ne t’inquiète pas, tu ne seras pas la seule dans ce cas ! Un jeune sur deux est amené à porter un appareil pour corriger son implantation dentaire.

Un appareil permet donc d’avoir une belle implantation mais surtout de prévenir les problèmes d’infections ou de caries qu’une mauvaise position des dents peut entrainer.

Cela permet également de régler des problèmes liés à la mastication, à l’élocution (articulation des mots) ou à la respiration.

Il existe différents types d’appareil selon le problème à corriger : des appareils amovibles (qu’on peut retirer et remettre librement) et des appareils à fixes, multi-bagues pour les corrections plus importantes.

La durée du traitement varie en fonction du type d’appareil et de l’importance du défaut à corriger (de 6 mois à 3 ans).

Des règles d’hygiène spécifiques s’appliquent au port d’un appareil dentaire pour éviter le développement de bactéries et de la plaque dentaire sous et autour des bagues.

Il est possible d’avoir mal dans les heures ou les jours qui suivent la pose d’un appareil : dans ce cas, privilégie les aliments qu’on n’a pas besoin de mâcher. Ton dentiste pourra également te prescrire des antidouleurs.

Dent et nutrition

«Si je veux garder des dents saines, je dois éviter les produits sucrés ? » (Lucas)

Il y a un lien entre ce que tu manges et ta santé bucco-dentaire. Les bactéries responsables de la formation des caries se nourrissent des aliments riches en glucides (sucres) : les bonbons, les gâteaux, les sodas mais également les frites, les biscuits salés, les chips et l’alcool qui contiennent des sucres « cachés ».

Il est important de limiter le grignotage pour lutter contre les caries. Le bon rythme : 3 repas dans la journée et un goûter si nécessaire.

En revanche, les produits laitiers (yaourt, fromage, etc.) protègent tes dents des attaques acides.

Le fluor présent dans certains aliments (poisson, épinard, chou, etc.) aide à renforcer l’émail de tes dents.

D’autres aliments, comme le thé ou le café, sont responsables de l’apparition de taches sur les dents ou d’une coloration jaune. C’est également le cas du tabac qui abime les gencives et favorise en plus la mauvaise haleine.

Les caries, ça arrive comment ?

« Je viens de remarquer un petit trou dans l’une de mes molaires : dois-je prendre rendez-vous chez mon dentiste ?» (Charlotte)

Certaines bactéries, présentes dans la bouche, transforment en acides les restes des aliments consommés contenant des sucres. Ces acides attaquent alors nos dents, d’abord l’émail puis le reste de la dent jusqu’à former un trou qui s’agrandit avec le temps : c’est la carie.

Indolore au début, la carie génère ensuite une sensation douloureuse au contact du chaud ou du froid, du sucré ou de l’acide. Si la carie atteint le cœur de la dent (la pulpe) la douleur devient très vive : c’est la rage de dents. Elle peut ensuite atteindre la gencive ou l’os de la mâchoire et former des abcès dentaires.

Seul ton dentiste peut soigner une carie : en fonction de son stade, il pourra l’enlever et boucher le trou formé avec un produit adapté. Si le nerf de la dent a été atteint par la carie, ton dentiste pourra la dévitaliser avant de reboucher le trou formé. Si la dent est déjà très endommagée, il pourra alors poser une couronne, cette prothèse dentaire recouvrera et protégera la partie restante de ta dent.

La dent n’est pas isolée du reste du corps : des problèmes dentaires peuvent donc avoir des répercussions dans tout l’organisme. Une infection dentaire, si elle n’est pas traitée, peut parfois se propager vers d’autres parties du corps (sinus, œil, cœur, articulation …)

À la moindre douleur, consulte ton dentiste et n’attends pas qu’il soit trop tard !

Les dents de sagesse

« Depuis plusieurs semaines, j’ai mal à la gencive au fond de la bouche. On dirait que j’ai une dent qui pousse, c’est possible ?» (Hugo)

Les dents de sagesse sont des 3e molaires qui poussent plus tard que les autres, en général entre 16 et 25 ans. Elles sont en principe au nombre de 4 et ne se développent pas toujours : chez certaines personnes, seules 1 ou 2 dents apparaitront, chez d’autres, elles ne pousseront jamais.

Leur apparition pose souvent problème : par manque de place dans la bouche, elles risquent de pousser et déformer les autres dents, voire de pousser dans la mauvaise direction (en biais ou à l’horizontale).

Vu qu’elles se situent tout au fond de la bouche, il est souvent difficile de les atteindre avec une brosse à dent et de les nettoyer comme il faut. Des caries ou des infections peuvent alors apparaitre.
Ton dentiste pourra alors prendre la décision de les extraire, sous anesthésie locale ou générale.

Piercing buccaux

« J’ai envie de me faire un piercing dans la langue. Y a-t-il un risque pour mes dents ? » (Sohane)

La pose d’un piercing dans la bouche (langue, lèvre, menton, joue, etc.) peut avoir des conséquences sur la santé de tes dents. En effet, le frottement du bijou contre tes dents et tes gencives peut entrainer : des saignements, des infections, des fissures et des éclats de l’émail dentaire, et une « usure » de la gencive pouvant entrainer un déchaussement des dents.

Avant de faire ce genre de piercing, demande conseil à ton dentiste, qui pourra t’indiquer le meilleur emplacement en fonction de l’implantation de tes dents.

Renseigne-toi également sur les précautions à prendre avant et après la pose du piercing et vérifie que le perceur respecte les règles d’hygiène (matériel à usage unique, stérilisation du matériel, port de gants, etc.).

Fais contrôler régulièrement ton piercing par ton dentiste.